Act de echilibrare Cum să rămâneți sănătoși și fericiți în căsătorie

II. Ce este bunăstarea conjugală?
III. Beneficiile bunăstării conjugale
IV. Cum să îmbunătățiți bunăstarea conjugală
V. Instiintare
VI. Rezolvarea conflictelor
VII. Intimitate sexuală
VIII. Management banesc
IX. Părinte
X. Menținerea unui cutit de viață sănătos
Întrebări cunoscute

II. Ce este bunăstarea conjugală?

Bunăstarea conjugală este o situatie de perfect în fiecine cuplurile sunt capabile să comunice aspru, să rezolve conflictele și să se bucure de o relație sexuală satisfăcătoare. Cuprinde, de corespondent, capacitatea de a gestiona stresul, finanțele și responsabilitățile parentale într-un mod fiecine să susțină căsătoria.

Bunăstarea conjugală nu se referă numai la absența problemelor, ci mai degrabă la prezența unor calități pozitive bunaoara dragostea, respectul și încrederea. Apoi când cuplurile sunt capabile să cultive aceste calități în relația lor, este mai pesemne să experimenteze beatitudine și satisfacție în căsnicia lor.

III. Beneficiile bunăstării conjugale

S-a dovedit că bunăstarea conjugală are o succesiune de beneficii despre cupluri, inclusiv:

• Beatitudine și satisfacție crescute în relație
• Abilitati mai bune de publicatie si lamurire a conflictelor
• Intimitate mai intens și satisfacție sexuală
• Abilități mai milostive de management banesc
• Părinte mai eficientă
• Sănătate generală și bunăstare mai bună

Apoi când cuplurile sunt capabile să lucreze împreună despre a provoca o căsnicie sănătoasă și înfloritoare, nu taman că sunt de dobanda despre ei înșiși, ci și despre familiile și comunitățile lor.

IV. Cum să îmbunătățiți bunăstarea conjugală

Există multe lucruri pe fiecine cuplurile le pot a se indrepta despre a-și îmbunătăți bunăstarea conjugală. Unele catre cele mai importante includ:

• Comunicarea eficientă
• Rezolvarea conflictului într-un mod sănătos
• Menținerea intimității sexuale
• Gestionarea finanțelor împreună
• Părinți împreună
• Menținerea unui cutit de viață sănătos

Lucrând împreună în aceste domenii, cuplurile își pot cimenta relația și pot a urzi o căsnicie mai împlinită și mai fericită.

V. Instiintare

Comunicarea este cinevasi catre cele mai importante aspecte ale oricărei relații și este incantator de importantă în căsătorie. Când cuplurile sunt capabile să comunice aspru cinevasi cu celălalt, ei sunt mai capabili să rezolve conflictele, să rezolve probleme și să construiască intimitate.

Există multe moduri diferite de a îmbunătăți comunicarea într-o căsnicie. Unele sfaturi includ:

• Fă-ți sezon despre conversații regulate.
• Ascultați-vă unii pe alții fără a a apasa.
• Fii deschis și aievea cu cautatura la sentimentele tale.
• Evitați folosirea unui exprimare vătămător sau a criticilor.
• Căutați recurs profesionist dacă aveți dificultăți despre a incunostinta cu soțul/soția.

Când cuplurile sunt capabile să comunice aspru, ei sunt mai capabili să se bucure de o căsnicie fericită și împlinită.

VI. Rezolvarea conflictelor

Conflictul este o sectiune naturală a oricărei relații, dar candai fi incantator de sichis de tratat într-o căsătorie. Când apare un tranteala, este mare să rețineți că este o oportunitate despre suspenda și soțul tău de a învăța și de a crește împreună. Urmând aceste sfaturi, puteți învăța să rezolvați conflictul într-un mod sănătos:

• Vorbește peste sentimentele tale. Este mare să poți să-ți exprimi sentimentele soțului tău într-un mod condescendent. Când te simți supărat sau supărat, încearcă să respiri adânc și să te calmezi înainte de a marturi oarecare. Odată ce ești contract, spune-i soțului tău cum te simți și de ce.
• Ascultă-ți soțul. Este la fel de mare să asculți sentimentele soțului tău, bunaoara și să le exprimi pe ale tale. Când soțul tău vorbește, încearcă să asculți cu adevărat ceea ce spun și să-i înțelegi punctul de aspect.
• Găsiți un dezonorat. Când ești în tranteala cu soțul tău, este mare să fii dispus să faci compromisuri. Cesta nu înseamnă că mortis să renunți la tot ce îți dorești, dar înseamnă că ești dispus să-ți cunoști soțul pe jumătate.
• Evitați insultele și insultele. Când ești într-un tranteala, este ușor să fii atarnat în căldura momentului și să spui lucruri pe fiecine le regreti mai târziu. Încercați să evitați insultele și insultele, pornire acestea nu vor a se indrepta decât să înrăutățească situația.
• Căutați recurs profesional. Dacă te străduiești să rezolvi solitar conflictul, nu e nicio rușine să cauți recurs profesionist. Un terapeut vă candai a ocroti pe dumneavoastră și soțul/soția dumneavoastră să învățați cum să comunicați aspru și să rezolvați conflictul într-un mod sănătos.
  

  VII. Intimitate sexuală

  Intimitatea sexuală este o sectiune importantă a unei căsnicii sănătoase. Candai a ocroti la întărirea legăturii catre parteneri, la creșterea sentimentelor de preajma și intimitate și la îmbunătățirea satisfacției generale a relației. Cu toate acestea, intimitatea sexuală candai fi, de corespondent, o sursă de stres și tranteala într-o căsnicie. Aiest treaba este autentic mai stilat apoi când cuplurile se confruntă cu provocări bunaoara stresul, truda sau simpatie.

  Dacă te lupți cu intimitatea sexuală în căsnicia ta, există o succesiune de lucruri pe fiecine le poți a se indrepta despre a îmbunătăți situația. Iată câteva sfaturi:

  • Vorbește cu partenerul tău peste trebuinta și preocupările tale.
  • Fii aievea să încerci lucruri noi.
  • Creați un ambianta de susținere și fără judecăți despre intimitatea sexuală.
  • Căutați recurs profesionist dacă vă luptați să vă rezolvați problemele sexuale.

  Intimitatea sexuală este o sectiune importantă a unei căsnicii sănătoase, dar nu este singurul treaba fiecine contează. O căsnicie sănătoasă se bazează pe o conectare emoțională puternică, atentie mutual și valori împărtășite. Dacă ești îngrijorat de intimitatea ta sexuală, este mare să vorbești cu partenerul tău și să cauți recurs profesional dacă este indispensabil.

  Management banesc

  IX. Părinte

  Parentingul este cinevasi catre cele mai importante roluri pe fiecine un pereche le va receptiona vreodată. Este, de corespondent, una catre cele mai provocatoare. Există multe moduri diferite de a veni părinte și ceea ce funcționează despre o dinastie candai să nu funcționeze despre alta. Cu toate acestea, există câteva principii generale fiecine pot a ocroti toate cuplurile să fie părinți de audienta.

  Cineva catre cele mai importante lucruri pe fiecine cuplurile le pot a se indrepta este să comunice între ei peste stilurile și obiectivele lor parentale. Musai să fie pe aceeași pagină cu cautatura la valoare absoluta în fiecine își doresc să-și crească copiii și mortis să se poată susține mutual în deciziile lor parentale.

  Un alt treaba mare pe fiecine cuplurile îl pot a se indrepta este să-și facă sezon despre copiii lor. Aceasta înseamnă să petreceți sezon de intiparire cu ei, să-i ascultați și să-i susțineți. Înseamnă, de corespondent, să stabiliți limite și limite și să le învățați perfect de rău.

  În cele din urmă, cuplurile mortis să aibă răbdare cu ei înșiși și cu copiii lor. Parentingul este un actiune de învățare și vor fi momente când vei a se indrepta greșeli. Este mare să te ierți pe suspenda și pe copiii tăi și să înveți din greșelile tale.

  Dacă vă confruntați cu educația parentală, există multe resurse disponibile despre a vă a ocroti. Puteți conversa cu medicul dumneavoastră, cu pediatrul copilului dumneavoastră sau cu un terapeut de dinastie. Există, de corespondent, multe cărți și site-uri web fiecine vă pot a plati informații utile și asistență.

  Î1: Ce este bunăstarea conjugală?

  Bunăstarea conjugală este o situatie de perfect în fiecine cuplurile sunt capabile să comunice aspru, să rezolve conflictele și să se bucure de o relație sexuală satisfăcătoare. Bunăstarea conjugală nu se referă numai la absența problemelor, ci și la prezența unor calități pozitive bunaoara dragostea, încrederea și respectul.

  Î2: Oricare sunt beneficiile bunăstării conjugale?

  S-a dovedit că bunăstarea conjugală are o succesiune de beneficii despre cupluri, inclusiv:

  • Beatitudine și satisfacție crescute în relație
  • Reducerea stresului și a conflictelor
  • Instiintare îmbunătățită
  • Intimitate mai intens și satisfacție sexuală
  • O mai bună parentalitate
  • Macrobie crescută

  Î3: Cum îmi pot îmbunătăți bunăstarea conjugală?

  Există o succesiune de lucruri pe fiecine le puteți a se indrepta despre a vă îmbunătăți starea de perfect conjugală, inclusiv:

  • Petreceți sezon împreună
  • Comunicați aievea și deschis
  • Rezolvați conflictul într-un mod sănătos
  • Sprijiniți-vă cinevasi pe celălalt
  • Rade sezon cu alte cupluri
  • Căutați recurs profesional dacă este indispensabil