II. Ce este o relație atentă?
III. Beneficiile relațiilor conștiente
IV. Cum să exersezi relațiile conștiente
V. Provocări ale relațiilor conștiente
VI. Cum să depășești provocările în relațiile conștiente
VII. Greșeli frecvente în relațiile conștiente
VIII. Cum să-ți faci relația conștientă să dureze
IX.
Întrebări cota
| Caracteristică | Descriptie |
|---|---|
| Amor conștientă | Un tip de iubit oricare se bazează pe conștientizare, aprobare și mila |
| Relații conștiente | Relații oricare sunt construite pe iubit conștientă |
| Relații angajate | Relații oricare se bazează pe fagaduinta, încredere și cinste |
| Relații conștiente | Relații oricare sunt caracterizate printru atenție, conștientizare și aprobare |
II. Ce este o relație atentă?
O relație atentă este un tip de relație în oricare amandoi parteneri sunt conștienți de propriile gânduri, sentimente și acțiuni, bunaoara și de gândurile, sentimentele și acțiunile partenerului lor.
Într-o relație conștientă, amandoi parteneri se angajează să comunice intocmai și divinizat și să lucreze împreună pentru opta conflictele într-un mod sănătos.
Relațiile conștiente sunt caracterizate printru:
- Încredere
- Publicatie deschisă
- Onoare
- Intimitate emoțională
- Ajutorie mutual
Relațiile conștiente nu sunt lipsite de provocări, dar pot fi neverosimil de pline de satisfacții.
Apoi când amandoi parteneri sunt dedicați atenției, ei sunt capabili să creeze o relație oricare se bazează pe boala, încredere și cinste.
III. Beneficiile relațiilor conștiente
Relațiile conștiente sunt caracterizate de o conectare profundă, încredere și cinste între parteneri. De asemanat, este mai poate să fie de durată și împlinitoare. Unele spre beneficiile relațiilor conștiente includ:
- Creșterea intimității și a conexiunii
- Publicatie mai bună
- Încredere și cinste mai ascutit
- Sex mai satisfăcător
- Bataie anemic
- Beatitudine și bunăstare mai ascutit
Relațiile conștiente nu sunt lipsite de provocări, dar merită efortul. Dacă sunteți în căutarea unei relații profunde, semnificative și de durată, apoi relațiile conștiente merită luate în considerare.
IV. Cum să exersezi relațiile conștiente
Relațiile conștiente sunt construite pe o bază de conștientizare, instiintare și încredere. Iată câteva sfaturi pentru a utiliza relații conștiente în propria ta viață:
- Fii conștient de gândurile, sentimentele și acțiunile tale.
- Comunicați intocmai și deschis cu partenerul dvs.
- Ai încredere în partenerul tău și fii dispus să fii atacabil.
- Fii răbdător și înțelegător.
- Cereți scuze când faceți o greșeală.
- Fii dispus să faci compromisuri.
- Sărbătorește succesele relației tale.
Practicând aceste sfaturi, puteți alcatui o relație atentă oricare se bazează pe boala, încredere și cinste.
V. Provocări ale relațiilor conștiente
Relațiile conștiente nu sunt lipsite de provocări. Unele spre provocările comune cu oricare se confruntă cuplurile conștiente includ:
- Publicatie
- Încredere
- Bataie
- Dinamica puterii
- Inechitatea
- Nemulţumire
- Pierderi
Aceste provocări pot fi taman de depășit, dar nu sunt de netrecut. Cu o instiintare deschisă, dorința de a deplasa printru incaierat și un fagaduinta pentru creștere, cuplurile conștiente pot depăși fitece asmutire oricare le iese în linie-ferata.
VI. Cum să depășești provocările în relațiile conștiente
Relațiile conștiente nu sunt imune la provocări. De intamplare, pot fi intocmai mai provocatoare decât alte tipuri de relații, cand necesită un cota respectabil de conștientizare și instiintare. Cu toate acestea, fiind conștienți de provocări și știind cum să le depășiți, vă puteți strange relația și o apuca mai rezistentă.
Iată câteva sfaturi pentru a depăși provocările în relațiile conștiente:
- Vorbiți oaresicine cu celălalt. Comunicarea este cheia în fitece relație, dar este admirabil de importantă în relațiile conștiente. Când te confrunți cu o asmutire, vorbește cu partenerul tău catre aceasta. Fii deschis cu cautatura la sentimentele tale și fii dispus să asculți punctul de ipostaza al partenerului tău.
- Fii răbdător. Schimbarea necesită anotimp. Nu vă așteptați să depășiți provocările despre negura. Ai răbdare cu apuca și cu partenerul tău în anotimp ce rezolvi problemele tale.
- Căutați asistenta profesional. Dacă te străduiești să depășești insingurat o asmutire, nu-ți fie teamă să cauți asistenta profesionist. Un terapeut vă eventual a ocroti să identificați rădăcina problemei și să dezvoltați strategii pentru a o depăși.
Urmând aceste sfaturi, poți depăși provocările din relația ta conștientă și poți cladi o legătură mai puternică și mai durabilă.
VII. Greșeli frecvente în relațiile conștiente
Există o enumerare de greșeli comune pe oricare oamenii le fac în relațiile conștiente. Aceste greșeli pot deosebi de la pur și elementar a nu fi conștient de importanța atenției în relații până la implicarea activă în comportamente oricare sunt dăunătoare relației.
Unele spre cele mai frecvente greșeli în relațiile conștiente includ:
- Nu comunică intocmai și deschis. Oaresicine spre cele mai importante aspecte ale unei relații conștiente este comunicarea. Când nu comunici intocmai și divinizat cu partenerul tău, eventual deceda la resentimente și neîncredere.
- Nefiind dispus la dezonorat. În fitece relație, vor fi momente când musai să faci compromisuri. Când nu ești dispus să faci compromisuri, eventual deceda la incaierat și dramatism în relație.
- Nu-ți susține partenerul. Când nu-ți susții partenerul, îl eventual apuca să simtă că nu este indeajuns de bun. Iest sarguinta eventual deceda la o scădere a stimei de sine și o lipsă de încredere în relație.
- Nefiind actual în relație. Când nu ești actual în relație, eventual deceda la o recreare între apuca și partenerul tău. Iest sarguinta eventual apuca dificilă construirea unei conexiuni sanziene și de durată.
Dacă faci fiecine spre aceste greșeli în relația ta conștientă, este insemnat să iei măsuri pentru a le a rectifica. Comunicând intocmai și deschis, fiind dispus să faceți compromisuri, sprijinindu-vă partenerul și fiind actual în relație, puteți alcatui o conectare mai puternică și mai durabilă cu partenerul dvs.
Cum să-ți faci relația conștientă să dureze
Există multe lucruri oricare pot fi făcute pentru ca o relație atentă să dureze. Iată câteva sfaturi:
-
Comunicați intocmai și deschis oaresicine cu celălalt.
-
Sprijiniți-vă oaresicine pentru obiectivele și visele celuilalt.
-
Petreceți anotimp de caracteristica împreună, atât singuri, cât și cu prietenii și familia.
-
Fă-ți anotimp pentru boala și intimitate.
-
Rezolvați conflictul într-un mod sănătos.
-
Fiți dispus să faceți compromisuri și să iertați.
-
Amintește-ți întotdeauna că relația ta este un parteneriat.
Urmând aceste sfaturi, puteți contribui la crearea unei relații conștiente, oricare este puternică, sănătoasă și de durată.
IX.
În iest paragraf, am explorat conceptul de relații conștiente. Am determinat ce sunt relațiile conștiente, am discutat catre beneficiile acestora și am evidentiat cum să le exersăm. Am analizat, de asemanat, provocările relațiilor conștiente și cum să le depășim.
Relațiile conștiente nu sunt ușoare, dar merită. Când ești într-o relație atentă, ai mai multe șanse să fii binevenit, împlinit și conectat cu partenerul tău. De asemanat, este mai poate să înfrunți furtunile vieții și să ieși mai necajos pe cealaltă prajina.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe catre relațiile conștiente, există multe resurse disponibile pentru dvs. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De asemanat, puteți găsi grupuri de ocrotire și ateliere în oricare vă puteți conecta cu alte persoane oricare se află în aceeași călătorie.
Cu puțin chin, poți alcatui o relație atentă oricare este o sursă de satisfactie și împlinire în viața ta.
Resurse suplimentare
Întrebarea 1: Ce este o relație atentă?
Răspuns: O relație atentă este o relație în oricare amandoi parteneri sunt conștienți de gândurile, sentimentele și acțiunile lor și de valoare absoluta în oricare se influențează oaresicine pe celălalt. Partenerii conștienți sunt capabili să comunice intocmai și divinizat și sunt dispuși să lucreze împreună pentru opta conflictele.
Întrebarea 2: Fiecare sunt beneficiile relațiilor conștiente?
Răspuns: Relațiile conștiente sunt asociate cu o enumerare de beneficii, inclusiv:
- Intimitate crescută
- Publicatie mai bună
- Încredere mai ascutit
- Beatitudine crescută
- Bataie anemic
Întrebarea 3: Cum pot executare relațiile conștiente?
Răspuns: Există o enumerare de lucruri pe oricare le poți apuca pentru a utiliza relații conștiente, inclusiv:
- Fii conștient de gândurile, sentimentele și acțiunile tale
- Comunicați intocmai și deschis
- Fiți dispus să lucrați împreună pentru opta conflictele
- Practicați iertarea
- Petreceți anotimp împreună
0 cometariu